Stress lijkt soms onvermijdelijk in ons drukke bestaan, maar wat als de oplossing van ontspanning letterlijk onder je neus ligt? Bij mijn holistische massagepraktijk in Gouda geloof ik dat een goede ademhaling zorgt voor stressvermindering en een betere balans. Ik...

In onze drukke maatschappij zijn we het gewend geraakt om maar door te gaan. We negeren de signalen van ons lichaam en leven vaak meer in ons hoofd dan in ons lijf. Maar wat als er een andere weg is?...

Voel je je gestrest en zoek je naar een natuurlijke manier om tot rust te komen? Ontdek de helende kracht van een Shiatsu massage – een eeuwenoude Japanse therapie die wonderen doet voor stressvermindering en mentale gezondheid. Wat is Shiatsu...

Ademhalen: het is een vanzelfsprekend proces waar we meestal nauwelijks bij stilstaan. Toch heeft de manier waarop je ademt een enorme invloed op je fysieke, mentale en emotionele welzijn. Maar wat maakt een ademhaling ‘goed’, en waarom is dat zo...