Heb je last van onverklaarbare vermoeidheid, spanning of emoties die je niet goed kunt plaatsen? Dit zijn vaak tekenen dat je lichaam en geest uit balans zijn. In ons drukke leven stapelen stress, emoties en fysieke spanning zich op, zonder dat we er bewust van zijn. In mijn praktijk geef ik een trage en diepgaande massagevorm, genaamd Rebalancing die helpt om spanning los te laten en je energie weer in evenwicht te brengen.
Lees hier 5 veel voorkomende signalen dat je uit balans brengen en hoe Rebalancing kan helpen om weer vrij, vitaal en rust in je lijf te voelen.
Je ervaart constante spanning in je lichaam
Voel je je vaak gespannen in je nek, schouders of onderrug, zelfs als je niets zwaars hebt getild? Dit is een teken dat je lichaam stress vasthoudt. Spanningen die langdurig blijven zitten, kunnen uiteindelijk leiden tot chronische pijn, bewegingsbeperkingen en zelfs tot een langdurige burn-out.
Hoe Rebalancing helpt: Deze vorm van lichaamswerk richt zich op het verzachten van diepgewortelde spierspanning door langzame, liefdevolle en aandachtige aanraking. Hierdoor kan je lichaam zich ontspannen en herstellen.
Je voelt je emotioneel uitgeput of prikkelbaar
Heb je het gevoel dat emoties als frustratie, verdriet of boosheid steeds aan de oppervlakte liggen? Vaak slaat ons lichaam emoties op zonder dat we het doorhebben. Wanneer je emoties onderdrukt, uit zich dat in onrust en stemmingswisselingen.
Hoe Rebalancing helpt: Tijdens een sessie wordt gewerkt met diepe ontspanning en ademhaling, waardoor emotionele blokkades worden verzacht en verwerkt. Dit zorgt voor meer innerlijke rust en stabiliteit.
Je hebt moeite om te ontspannen en goed te slapen
Lukt het je niet om echt tot rust te komen, zelfs niet als je een vrije avond hebt? Of word je vaak moe wakker, zelfs na een lange nacht slapen? Stress en opgebouwde spanning kunnen het zenuwstelsel overactiveren, wat zorgt voor een onrustige slaap en een constant “aan” gevoel.
Hoe Rebalancing helpt: De langzame, aandachtige aanrakingen en bewuste ademhalingstechnieken helpen je zenuwstelsel te kalmeren, waardoor je makkelijker ontspant en beter slaapt.
Je hebt moeite om “in je lichaam” te zijn
Merk je dat je vooral in je hoofd bezig bent en weinig verbinding voelt met je lichaam? Dit kan zich uiten in het vergeten van je eigen behoeften, oppervlakkige ademhaling of het negeren van signalen zoals honger of vermoeidheid
Hoe Rebalancing helpt: Deze therapie helpt je om opnieuw contact te maken met je lichaam. Door aandachtig aangeraakt te worden en je bewust te worden van fysieke sensaties, kom je weer meer in het moment en in verbinding met jezelf.
Je ervaart onverklaarbare vermoeidheid of lusteloosheid
Voel je je vaak moe, zelfs zonder fysieke inspanning? Dit kan komen doordat je lichaam energie verspilt aan het vasthouden van spanning en stress. Als deze spanning niet wordt losgelaten, kan het zorgen voor een gevoel van leegte en futloosheid.
Hoe Rebalancing helpt: Door spanning los te laten en de energie in je lichaam weer te laten stromen, voel je je vitaler en energieker. Veel mensen ervaren na een sessie een diepe ontspanning en hernieuwde levenskracht.
Hoe rebalancing voor jou kan werken
Als je één of meerdere van deze signalen herkent, is het tijd om aandacht te besteden aan je lichaam en geest. Rebalancing helpt je om spanning los te laten, dieper te ontspannen en weer in balans te komen. Wil je ervaren wat Rebalancing voor jou kan betekenen? Plan hier een kennismaking via mijn online agenda.
