Door coaching en lichaamsgerichte therapie begeleid ik jou om bewust contact met je lichaam maken. Je leert te luisteren naar je lichaam waardoor je weer kunt ontspannen en herstellen.
Als kind worden we geboren met een natuurlijke mate van levendigheid, spontaniteit en onbevangenheid. Gedurende ons leven slaan we (on)bewust ervaringen op, houden we ons in en passen we ons constant aan in situaties.
Al deze levensovertuigingen brengen spanningen in het lichaam. Je passie, woede of enthousiasme mag niet gevoelt worden, waardoor het inhouden en aanpassen veel zelfbeheersing en inspanning vraagt van het lichaam. Op lichamelijk niveau gebeurt dit door bijvoorbeeld het aanspannen van bepaalde spiergroepen of ongecontroleerde ademhaling. Vaak verloopt deze disbalans onbewust en komt het lichaam uit zijn natuurlijk evenwicht. Dit kost veel energie.
De symptomen van disbalans zijn:
Psychische en/of lichamelijke klachten zoals futloosheid, stress, slapeloosheid, hoofdpijn, depressieve gevoelens, onvrede, piekeren of bijvoorbeeld nek- en rugklachten. Ieder lichaam vertelt zo zijn eigen geschiedenis en is daarin uniek.
Een sessie begint meestal met even landen: hoe zit je erbij, wat speelt er nu?
Daarna werk je op de massagetafel met:
langzame, aandachtige aanraking
bewustzijn van adem en sensaties
soms lichte beweging of druk
Je hoeft niets te doen of op te lossen. Juist door niet te forceren kan het lijf zelf zijn werk doen.
Tijdens een sessie kunnen er:
emoties opkomen
herinneringen voorbij glijden
diepe ontspanning ontstaan
Alles mag er zijn, niets hoeft weg.
Rebalancing is een lichaamsgerichte therapievorm die werkt met aanraking, adem, aandacht en gesprek. Het uitgangspunt is simpel en diep tegelijk:
je lijf onthoudt alles wat je hebt meegemaakt — óók wat je ooit hebt weggestopt.
Door zachte, bewuste aanraking en vertraging nodig je het lichaam uit om:
Veel van wat ons belemmert zit niet in het hoofd, maar in het autonome zenuwstelsel.
Rebalancing werkt rechtstreeks daar: het helpt je systeem schakelen van overleven naar herstellen.
Mensen ervaren vaak:
meer rust en gronding
betere ademhaling
helderheid in keuzes
meer contact met zichzelf en anderen
Niet omdat je “gerepareerd” wordt, maar omdat je weer thuiskomt in je lijf.
Veel mensen voelen zich:
diep ontspannen, soms bijna loom
rustiger in het hoofd
meer aanwezig in hun lijf
Je zenuwstelsel heeft een seintje gekregen: het is veilig. Dat kan heel weldadig zijn.
Hier gebeurt vaak het meeste. Je kunt merken dat:
emoties loskomen (zonder dat je precies weet waarom)
je behoefte hebt aan rust of juist aan beweging
je anders ademt, dieper of vrijer
oude spanning zich verder ontlaadt
Soms voel je je lichter, soms juist wat rauw of gevoelig. Dat is geen terugval, maar verwerking.
Veel mensen merken dat ze na een sessie:
sneller voelen wanneer iets niet klopt
eerder stoppen of een grens aangeven
minder meegaan in oude automatische patronen
Niet omdat je erover nadenkt, maar omdat je lijf het aangeeft.
Na een aantal sessies ontstaat vaak:
meer stabiliteit in je zenuwstelsel
vertrouwen in je eigen gevoel
een steviger gevoel van “ik ben hier”
Je wordt minder gestuurd door spanning en meer door wat werkelijk bij je past.
Een Rebalancing sessie begint met een inleidend gesprek om te verkennen wat er op dat moment speelt. Dit kan in zelfonderzoek of op de massagetafel nader worden onderzocht en gevoeld. Doordat elke sessie volledig is afgestemd op de je en op wat zich aandient, is elke sessie en volgorde uniek. In de sessies werken we samen en bespreken we praktische handvatten voor in je dagelijkse leven.
Lees op de pagina zelf de ervaringen van anderen die een of meerdere Rebalancing sessie(s) hebben gevolgd.
Enkele zorgverzekeraars vergoeden een gedeelte van de Rebalancing behandelingen vanuit de aanvullende verzekering als de aanvullende verzekering alternatieve zorg dekt. Apollo Gouda is lid van de beroepsvereniging LVNT en beschik over de AGB-codes welke noodzakelijk zijn voor de vergoeding bij uw zorgverzekeraar.
Een sessie bij Rebalancingpraktijk Gouda bestaat uit drie elementen; meditatie, zelfonderzoek en lichaamswerk.
Tijdens een rebalancing sessie ga je gevoelens en kwaliteiten die lang verborgen zijn openen. Zo kom je dichter bij jezelf.
Bij stress, burn-out of (andere) langdurige lichamelijk klachten is het raadzaam om naar een rebalancingpraktijk te gaan. Rebalancing therapie zorgt voor een ontspannen lichaam.
Bij rebalancingpraktijk Gouda bieden we drie soorten behandelingen:
Kennismakingsgesprek – gratis
60 minuten behandeling – 65 euro
90 minuten behandeling – 95 euro
120 minuten behandeling -130 euro
pietjan@apollogouda.nl
06 288 40 359 Bachstraat 9 R, derde verdieping, 2807 HZ Gouda KvK nr. 73187038
